Saúde Mental x Emocional, tem diferença?
Olá, Caro amigo leitor, se você chegou até aqui é por que este assunto deve lhe interessar! Você não faz noção do quanto importante é você conhecer e entender deste assunto, e muitos nos dias de hoje ignoram e até acreditam ser dispensáveis em suas vidas.
Vivemos em dias em que eventos dos mais trágicos acontecem em nossa volta, eventos estes externos, que por mais que possamos mantê-los fora de nossa de nossa vida e ter o entendimento que não cabe a nós opinar e ate discutir sobre, quer queria nós ou não tais eventos fará sempre parte de nossas vidas e trará sempre forte impacto no nosso dia a dia. Quando falo desses eventos, falo sobre eventos climáticos, epidemiológicos, sociopolíticos, tecnológicos, etc. Como se não baste-se viver com tais ações externas que confrontam as nossas vidas trazendo seus reflexos e influencias em nós; diariamente convivemos com ações e reações causadas por tudo aquilo que ao longo de nossas vidas foram construídas no nosso interior. Todos estes eventos, envoltos da construção que a cada dia vamos fazendo em nós, tem atuação forte e direta em nossa forma de agir, pensar e sentir, atuando diretamente em nossa mente e em nossas emoções. Muitos acreditam que a mente e as emoções são a mesma coisa e eu confesso que por muito tempo também acreditava assim; e assim também como muitos nunca tive a preocupação de buscar entender e até conhecer mais sobre este assunto. Até que um dia ilhado por tantos problemas, traumas, frustrações e falência, me pus a buscar entender o que realmente me fazia sempre viver uma vida de constantes percas e fracassos. "Conhecimento, esta é sem duvida a palavra chave para uma vida de mudanças, transformações, sucesso e felicidade"! Sem conhecimento, digo sempre que é como se apagássemos todas as luzes e sem visão de nada começássemos a caminhar e conforme andarmos vamos batendo, o dedo, joelho, caímos nos machucamos e nos quebramos, isso por que a luz é o que nos faz chegar onde queremos chegar com segurança. A OMS (Organização Nacional da Saúde) diz que saúde é um completo bem estar em três áreas da nossa vida, sendo elas física, mental e social, essas três áreas apesar de distintas estão sim interligas; e uma sempre irá ter sua interferência na outra; ao longo das gerações ouve sempre a preocupação de se cuidar do nosso corpo do nosso físico, deixando de lado as demais áreas que nunca deveria deixar de ser vista e tratadas por nós! Com isso passamos a entender do por que vivemos um mundo tomado por uma epidemia que trazem sérios danos a saúde, epidemia essa que traz consigo, ansiedades, stress, depressão e vários outros transtornos psíquicos. É importante entender que nossa mente e nossas emoções funcionam de forma interligadas uma a outra e que são distintas, mas que embora cada uma delas ter um papel dentro de nós, não devemos trata-las como menos ou mais importante em nossas vidas.
Com isso é preciso sempre "Tratar e ativar uma nova mente" somente tendo esta atitude nos veremos livres de viver esta epidemia que toma nossa geração e faz diariamente varias vitimas. Gente este é o primeiro de vários conteúdos que estarei postando aqui para ajudar você a se conhecer cada vez mais, a dar passos que te levem a ter uma mente e suas emoções cada vez mais saudáveis.
Quer mais informações e conteúdos? siga-nos nas redes sociais
Daniel Carlos
Comentários
Postar um comentário